Menstrualna skodelica je postala priljubljena alternativa tradicionalnim higienskim pripomočkom, kot so tamponi in vložki, saj je trajnostna, ekonomična in udobna. Priznano podjetje nudi omenjene izdelke, ki so narejeni iz medicinskega silikona in prilagojeni različnim potrebam žensk. Vendar pa se mnoge ženske, ki prvič preizkušajo to možnost, sprašujejo kako vstaviti menstrualno skodelico. Čeprav se postopek na začetku zdi zapleten, je z nekaj prakse zelo enostaven. V tem članku bomo podrobno razložili, kako vstaviti menstrualno skodelico, da bo uporaba izdelka udobna, varna in brezskrbna. Več si lahko ogledate na tej spletni povezavi: https://bojevnica.si/blogs/novice/uporaba-menstrualne-skodelice
Priprava na prvo uporabo
Preden se lotite vprašanja, kako vstaviti menstrualno skodelico, je pomembno, da se ustrezno pripravite. Priporočeno je, da izdelek pred prvo uporabo sterilizirate, kar naredite tako, da ga za pet minut potopite v vrelo vodo. To zagotovi, da je popolnoma čist in varen za uporabo. Po sterilizaciji pustite izdelek, da se ohladi, in si temeljito umijte roke z milom in toplo vodo, da preprečite vnos bakterij. Prav tako je dobro, da se sprostite, saj bo napetost otežila postopek. Če ste novinka, si vzemite čas in izberite miren prostor, kjer se boste počutile udobno – kopalnica je običajno idealna izbira.
Koraki za pravilno nameščanje
Ko ste pripravljene, se lotite vprašanja, kako vstaviti menstrualno skodelico, z naslednjimi koraki. Prvi korak je zlaganje izdelka. Priporoča se zlaganje v obliki črke C. Pri zlaganju v obliki C skodelico stisnete na pol, da dobi obliko črke U, nato pa jo še enkrat prepognete, da postane manjša. Naslednji korak pri vprašanju, kako vstaviti menstrualno skodelico, je iskanje udobnega položaja. Nekatere ženske raje sedijo na stranišču, druge stojijo z eno nogo na dvignjeni površini, kot je rob kadi, tretje pa čepijo. Pomembno je, da najdete položaj, v katerem se počutite sproščeno. Ko ste pripravljene, izdelek položite v nožnico pod kotom približno 45 stopinj – usmerite ga proti trtici, ne navpično navzgor. Izdelek mora biti nameščen nižje kot tampon, približno 1-2 cm od vhoda v nožnico.
Ko je skodelica nameščena, jo sprostite, da se odpre in ustvari vakuum, ki preprečuje puščanje. Če se ne odpre sama, jo nežno zavrtite za pecelj ali potisnite prst ob robu izdelka, da sprostite zrak. Da preverite, ali je pravilno nameščen, potegnite za pecelj – če začutite odpor, je vakuum vzpostavljen.
Nasveti za olajšanje začetnih korakov in reševanje težav
Vprašanje, kako vstaviti menstrualno skodelico, pogosto spremljajo začetni izzivi, a z nekaj nasveti postane postopek veliko lažji. Če je nameščanje težavno, lahko izdelek rahlo navlažite z vodo ali uporabite lubrikant na vodni osnovi, kar olajša drsenje. Ne obremenjujte se, če prvi poskus ni uspešen – normalno je, da potrebujete nekaj ciklov, da se navadite. Pomembno je, da ostanete sproščene, saj napetost mišic otežuje nameščanje. Če izdelek pušča, ga morda niste pravilno namestili ali pa ni ustvaril vakuuma. V tem primeru ga odstranite tako, da stisnete dno izdelka, da sprostite vakuum, in ga nežno povlečete ven.
Nato ga ponovno vstavite, pri čemer bodite še posebej pozorne na to, da se izdelek popolnoma odpre. Če imate težave z odstranjevanjem, ne vlecite premočno za pecelj, saj lahko to povzroči nelagodje – raje se osredotočite na stiskanje izdelka, da prekinete vakuum.